Adviezen:

"Wie beslist er eigenlijk wat het beste voor je is als je ziek bent? Moet er rekening worden gehouden met jouw mening? Er is een speciale wet waarmee dat allemaal wordt geregeld. In die wet staat dat je altijd recht hebt op INFORMATIE en dat de dokter voor elk onderzoek en voor elke behandeling TOESTEMMING moet vragen. Of alleen je ouders toestemming moeten geven, jullie samen of alleen jij hangt van je leeftijd af. " Kijk op www.jadokterneedokter.nl

Leven met NAH

Door een NAH is je leven vaak niet meer zoals daarvoor:

Vaak ben je sneller vermoeid. Vroeger kon je misschien alles tegelijk naar muziek luisteren, huiswerk maken en tegelijk via msn met je vrienden chatten. Dat lukt na een NAH vaak niet meer.

• Doe 1 ding tegelijk en concentreer je daarop.

Misschien moet je op school aantekeningen maken terwijl je naar de leraar luistert. Het is beter als je alleen luistert. De aantekeningen mag je misschien van een medeleerling kopiëren!

• Vermijd drukte (in school, winkel, in huis). In een rustige omgeving word je minder snel moe.
• Streef regelmaat na. Dat voelt rustiger en vergt minder van de hersenen.

Vroeger werkte je misschien de laatste dag voor een proefwerk een paar uur achter elkaar door. Nu moet je op tijd rust nemen of je ontspannen.

• Neem op tijd een pauze

Om te voorkomen dat je dingen op het laatste moment en gehaast moet doen is het belangrijk van tevoren alles op een rijtje te zetten.

• Maak een planning en gebruik daarbij notities, lijstjes en schema's

Probeer in een rustig tempo de dingen te doen.

• Jaag jezelf niet op en laat je ook niet opjagen door anderen.

Voor anderen is het vaak onbegrijpelijk wat hersenletsel inhoudt. Uitleg blijft dus steeds nodig (dat is wat anders dan je “verdedigen”. Dat hoeft niet.)

• Wees duidelijk in wat je wel en niet kunt.

Beschadigde hersenen kunnen dingen soms niet meer zo goed inschatten.

• Als je twijfelt of je iemand wel kunt vertrouwen of twijfelt of een afspraak wel klopt, vraag iemand die je goed kent om even mee te denken..

Je energie is beperkter dan voor je hersenletsel. Dat betekent dat je moet kiezen wat je wel en wat je niet doet. Stel realistische, haalbare doelen.

• Maak keuzes

Niet alles is meer zo gemakkelijk als vroeger. Toch geeft het je voldoening als dingen je zonder hulp van anderen lukken.

• Doe zelf wat je zelf kunt doen

Maar als het je zelf niet lukt, is het geen schande om hulp te vragen. Leg duidelijk uit welke hulp je nodig hebt.

• Schakel vrienden en bekenden in

Gesprekken over school, werk en misschien uitkering zijn al lastig genoeg als je geen NAH hebt. Twee onthouden meer dan een!

• Neem iemand mee naar belangrijke afspraken.

meer lezen in de folder van de cva-vereniging "samenverder"
ongevraagd een ander leven..(op jonge leeftijd door een beroerte getroffen)